Le yoga comme vous avez pu le lire dans la définition est une pratique prescriptive, née en Inde il y a des milliers d’années. Ayant évoluée à travers le temps, les sciences et les médecines occidentales décryptent et analysent de plus en plus ses bienfaits sur la santé dans son approche holistique.  

Mes cours et séances de thérapie privées sont tous basés sur les principes fondamentaux du yoga et de son approche thérapeutique tant au niveau physique, vital, mental que psychique et émotionnel.

Le système de santé Suisse reconnait la yoga thérapie sous trois de ses aspects. Le hatha yoga – le pranayam – la méditation.

La yoga thérapie améliore considérablement la qualité de vie et permet entre autre d’agir sur:

– maux de dos

– inflamations

– maladie auto-immune

– angoisses

– dépression

– burn out

– hyper sensibilité

– troubles digestifs

– ostéo articulaires

– respiratoires

– neurologiques

– proprioception

– gestion de la douleur etc.

Séance de yoga thérapie privée

Prise de contact et anamnèse. Définir ensemble les objectifs des séances et programmer leurs rythmes et répétitions. La pratique est prescriptive et individuelle et la prescription à suivre quotidiennement à la maison. Venir en tenue décontractée (sport) et à jeun (ou ne pas avoir manger 4 heures au préalable de la séance). 

Je réponds volontiers à vos questions et demande via le formulaire de contact.

Pour la yoga thérapie je me déplace à domicile ou je consulte tous les mardis après-midi à Lonay/VD au cabinet AYURVEDKALP chez la Doctoresse Neela Seth, docteur en Ayurveda.

https://www.ayurvedkalp.com/aboutus.html

Pour demande de consultations merci de prendre contact via le formulaire de contact.

Prenez soin de vous. Namaste.

REHAB-YOGA-BILITY(R)

(Réhabilitation Neuro – Physique / Clinique du mouvement)

Par Priscilla Brülhart – Yoga thérapeute YIA

Je m’appelle Priscilla Brülhart, je suis danseuse internationale depuis plus de 14 ans et yoga thérapeute. Mon parcours de danseuse, et plus particulièrement mes blessures ainsi qu’une poly neuropathie génétique, m’ont conduit tout droit dans une école de yoga à New Delhi en Inde, en 2011.

C’est à ce moment-là que j’ai pris conscience de ce que représentait cette science millénaire.

Le yoga est un outil tellement versatile, utile et efficace qu’il fallait que je trouve une approche qui puisse révéler son plein potentiel dans le plus de domaines possibles, et surtout que je puisse le partager d’une manière simple. Je désirais trouver une façon de permettre à tout le monde d’accéder à une pratique non limitante de yoga et de mouvement afin de pouvoir ressentir et mieux comprendre son corps sur ses 4 entités (physique, vital ou énergétique et psychique qui comprends le mental et l’émotionnel). Je sais que pour la plupart des gens et moi la première à l’époque, le yoga se résume à une séance de méditation assis en position du lotus à ne rien faire, ou alors à enchainer des postures spécifiques et de prime abord difficile, durant des heures. Il va sans dire que la réalité est très différente et que le yoga n’est en occident, très souvent qu’un mot ou une perception d’une activité ésotérique, que trop peu étudiée.

Mon but est de ne pas me limiter à des personnes intéressées au yoga mais de pouvoir aider des personnes de tout horizon à travers une pratique dénuée de connotations religieuse ou dogmatique.

Durant de nombreuses années j’ai été traité et accompagné par mes physiothérapeutes, et thérapeutes. Les blessures vont et viennent. Le point de non-retour a été pour moi  le handicap lié à ma jambe et ma polyneuropathie, les médecins ainsi que mes thérapeutes n’avaient et n’ont toujours aucune réponse et aucune solution pour moi. Pourtant ma réalité est que je suis danseuse professionnelle de niveau international et que je devais trouver un moyen de retourner sur scène.

Je me suis finalement résolu à réfléchir à ce qui permettait à mon corps d’être plus en forme, plus disponible, moins enflammée et de mieux récupérer. Un moyen de m’écouter et d’écouter mon handicap. Je me suis rendu compte des bienfaits qu’avait la pratique du yoga non seulement sur mon corps physique mais que tout était lié.

Le yoga est un système millénaire qui fonctionne dont on ignore encore beaucoup de choses en occident et je l’ai enrichi d’une approche physique et mentale différente grâce à mon parcours de danseuse. Au fil des années j’ai développé une méthodologie d’entrainement, de récupération et de préparation physique et individualisée.

Une manière de pratiquer le yoga et d’aborder le mouvement différemment de ce qui se fait traditionnellement. Ma méthodologie REHAB-YOGA-BILITY(R)  est basée sur le mélange des techniques de visualisation du mouvement (proprioception), des postures de yoga, de la respiration et de la méditation, au service du mouvement et de la gestion de la douleur.